W ostatnich latach coraz większą wagę przykładamy do naszego zdrowia, równocześnie fizycznego, jak i psychicznego. Uważamy, by nasza dieta była poprawnie zbilansowana i różnorodna, dbamy o odpowiednią aktywność fizyczną i regularnie wykonujemy badania diagnostyczne.
Niestety tempo życia w obecnych czasach powoduje, iż czujemy się przeciążeni i ciężko nam się skupić na obowiązkach. I tutaj pojawiają się nootropiki, czyli substancje, których ogólne działanie możemy określić jako wspierające pracę mózgu. Nazywane są „wzmacniaczami funkcji poznawczych", dzięki którym jest nam się łatwiej skoncentrować, skupić, a choćby zmotywować do działania. Jednym z nootropików, jest związek o dość nieprzystępnej nazwie, alfosceran choliny.
Pomimo obcej nazwy, nie jest on obcy naszemu organizmowi, a jego odpowiednia podaż może przynieść mnóstwo korzyści.
Przyjrzyjmy się bliżej temu związkowi i zobaczmy w czym może nam pomóc.
Czym jest alfosceran choliny?
Alfosceran choliny, bądź glicerylo‑fosforylocholina jest naturalnym związkiem choliny, a także prekursorem acetylocholiny, czyli szczególnie ważnego neuroprzekaźnika. Będąc nośnikiem choliny ma zdolność przekraczania bariery krew- mózg i stymulowania ośrodkowego układu nerwowego.
Aby w pełni zrozumieć wpływ tego związku na nasz organizm musimy wiedzieć za co odpowiada cholina. Jest ona komponentyem diety, koniecznym do tego, żeby wszystkie komórki naszego ciała poprawnie funkcjonowały. Jest odpowiedzialna za utrzymanie nierozłączności funkcjonalnej błon komórkowych. Alpha- GPC wykazuje działanie nie tylko nootropowe,jeszcze neuroprotekcyjne. (1)
Alpha- GPC odpowiada za:
- udoskonalenie pamięci
- powiększoną jasność umysłu
- udoskonalenie koncentracji i skupienia
- lepsze możliwości nauki
- działanie neuroprotekcyjne
- usprawnienie procesów poznawczych
- stymulację ośrodkowego układu nerwowego.
Alpha- GPC, a aktywność fizyczna
Alpha‑GPC jest to substancja, która ma znaczny potencjał w zwiększaniu wydolności fizycznej człowieka poprzez upraszczanie interakcji nerwowo- mięśniowych.
Po podaniu doustnym alfosceran choliny zostaje przekształcony w fosfatydylocholinę, która jest źródłem choliny. Nerwy cholinergiczne są odpowiedzialne za wywoływanie skurczów mięśni, a produkty syntezy acetylocholiny są powiązane ze rozszerzeniem przystępności choliny, co wpływa ostatecznie na ulepszenie wytrzymałość mięśniową w trakcie ćwiczeń. (2)
informacje opublikowane w celu informacyjnym i nie mogą być traktowane jako indywidualne porady lecznicze. Zalecamy, by przed rozpoczęciem jakiejkolwiek kuracji skonsultować się z lekarzem albo terapeutą. Wydawca nie ma intencji wchodzenia ze swoimi Czytelnikami w relację lekarz – pacjent. Wydawca nie odpowiada za bezawaryjność, efektywność ani za poprawne korzystanie z danych zawartych na stronie, ani za problemy zdrowotne, które mogą wystąpić na skutek omawianych terapii.
PRZYPISY
1.Parnetti, L.; Mignini, F.; Tomassoni, D.; Traini, E.; Amenta, F. Cholinergic precursors in the treatment of cognitive impairment of vascular origin: Ineffective approaches or need for re‑evaluation? J. Neurol. Sci. 2007, 257, 264–269
2.Jäger R, Purpura M, Kingsley M. Phospholipids and sport performance. J Int Soc Sports Nutr. 2007;4:5. Doi: 10.1186/1550‑2783‑4-5
3.Parker, Adam G., et al. "The effects of alpha- glycerylphosphorylcholine, caffeine or placebo on markers of mood, cognitive function, power, speed and agility." Journal of the International Society of Sports Nutrition 12.1 (2015): 1‑2