Kompleks witamin z grupy B
N°1 Complex B to suplement diety, którego zadaniem jest uzupełnienie Twojej codziennej diety w witaminy grupy B. Są one konieczne do dobrego działania organizmu i wspomagają mnóstwo kluczowych funkcji. Do tych witamin zalicza się 8 substancji:
-
witamina B1 (tiamina)
-
witamina B2 (ryboflawina)
-
witamina B3 (niacyna)
-
witamina B5 (kwas pantotenowy)
-
witamina B6 (pirydoksyna)
-
witamina B7 (biotyna)
-
witamina B9 (foliany, znane jeszcze jako kwas foliowy)
-
witamina B12 (kobalaminy)
Brak kilku numerów w powyższej sekwencji wynika z faktu, iż niektóre substancje pierwotnie ceniono za witaminy, ale późniejsze badania wykazały, iż nie spełniają one odpowiednich kryteriów.
Aby utrzymać korzystny poziom witamin z grupy B ważna jest zrównoważona i stosownie skomponowana dieta. Witaminy z tej grupy są rozpuszczalne w wodzie, a ich nadmiar wydalany z organizmu. Poza B12 nie są one magazynowane przez organizm, dlatego tak ważne jest ich regularne dostarczanie z pożywieniem.
Witamina B12 – wyjątkowo pokaźna dla wegan i wegetarian
N°1 Complex B to produkt trafny dla wegan. To ważne, ponieważ weganie i wegetarianie muszą bardzo dbać o poziom B12. Jej źródłem są bowiem na ogół produkty pochodzenia zwierzęcego. Jedna kapsułka N°1 Complex B dostarczy aż 4000% dziennego potrzeby na B12.
Inozytol, betaina, cholina i PABA
Formułę artykułu uzupełniliśmy m.in. Związkami, które były klasyfikowane jako witaminy grupy B w przeszłości, np. Inozytolem, zwanym dziś potocznie witaminą B8.
Wpływ na funkcje organizmu:
Jak już wspomnieliśmy, witaminy z grupy B spełniają ważne zadania w ludzkim organizmie.
Kwas pantotenowy - 2083% Referencyjnej Wartości Spożycia (RWS) w dziennej porcji
Tiamina - 2273% RWS w dziennej porcji
Ryboflawina - 1786% RWS w dziennej porcji
Witamina B6 - 1286% RWS w dziennej porcji
Niacyna - 100% RWS w dziennej porcji
Kwas foliowy - 200% RWS w dziennej porcji
Biotyna - 600% RWS w dziennej porcji
Witamina B12 - 4000% RWS w dziennej porcji