Opis artykułu:
mistrzowskie stanowisko do ćwiczenia mięśni grzbietu.
Przemyślana, ciężka i mocna budowa produkowana z wysokiej jakości profilu 80x60 mm ze ścianką o grubości 3 mm, gwarantuje Ci bezpieczeństwo podczas ćwiczeń oraz wytrzymałość na PÓŁ TONY obciążenia. Zarys i gabaryty maszyny 100 cm x 210 cm (szerokość x długość) pozwalają na dowolne konfigurowanie jej w Twojej sali treningowej.
optymalnie pochylona platforma pod stopy + 4 uchwyty.
Platformę pod stopy wykonaliśmy z grubej na 2 mm blachy ryflowanej. Dzięki trafnie dopasowanemu kątowi pochylenia, będziesz mógł przyjąć odpowiednią i bezpieczną pozycję do ćwiczenia grzbietu. Ramię maszyny wyposażyliśmy w 4 uchwyty, dzięki którym możesz ćwiczyć czterema rodzajami chwytów. Tylko w ten sposób najefektywniej wymęczysz mięśnie grzbietu.
Płynny ruch ramienia i regulacja obciążenia co do 1 kilograma.
Ramię maszyny zamontowane jest na wysokiej jakości przegubie z łożyskiem. Dzięki niemu ruch ramienia jest płynny przy treningu z niezwykle znacznym obciążeniem. System regulacji obciążenia na pręcie o średnicy 25 mm pozwoli dobrać Ci ciężar z dokładnością co do 1 kilograma.
Dokup tuleję na obciążenie fi 50 mm.
Porady treningowe od profesorów AWF Kraków dla Ciebie.
prawidłowo realizowane podciąganie ramienia maszyny w opadzie tułowia jest jednym z najistotniej wartościowych i całościowych ćwiczeń górnej części ciała. Stanowiących pokaźne wyzwanie dla mięśni stabilizujących i wykonujących ruch.
Oto specjalnie dla Ciebie porady od profesorów wykładających na AWF w Krakowie jak prawidłowo wykonywać unosinie. Przyjmij pozycję opadu tułowia w przód nad ramieniem maszyny. Pewnie ustaw stopy na platformie. Odpowiedni kąt pochylenia platformy ułatwi Ci dobre ustawienie stóp. Chwyć szeroko nachwytem drążek maszyny. Dzięki jego trafnie dużej średnicy (27 mm) będziesz miał pewny uchwyt. Przyciągnij drążek do górnej części brzucha. Wróć do pozycji wyjściowej i powtórz ćwiczenie. Wykonuj wdech w fazie unosinia drążka maszyny.
Pamiętaj, aby wykonywać powolne, kontrolowane ruchy w pełnym zakresie. Nie rób zamachów. Nie garb się i nie zaokrąglaj barków. Klatkę piersiową wysuń w przód, ściągnij łopatki. Nie uwypuklaj środkowej i dolnej części pleców. Miednica ma być w położeniu neutralnym, kręgosłup wyprostowany.
Wykończenia i dbałość o szczegóły
Wszystkie zakończenia konstrukcji zostały zabezpieczone plastikowymi zaślepkami, podstawa maszyny została wyposażona w antypoślizgowe nakładki.
Poznaj progresywną konstrukcję. Postaw na wiedzę i doświadczenie profesorów Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Wyposaż swój klub lub siłownię w maszynę krzyżak-najszerszy grzbietu PM33 z naszej fachowej linii Kelton STRENGTH.
najtaniej
