Piłka do pilates – sposób na zdrowie i piękną sylwetkę
Na piłkach do ćwiczeń wykonywać można ruchy wzmacniające całe ciało. Ich zaletą jest ciągłe angażowanie mięśni stabilizacyjnych, co nadzwyczajnie wpływa na postawę naszego ciała, a także pomaga spalić nieco dodatkowych kalorii.
Piłka do pilates pasuje niezwykle do wzmacniania mięśni brzucha, a także pośladków. Można wykonywać na niej tradycyjne brzuszki czy mostki. Stanowić może dodatkowo dodatkowe utrudnienie w pozycji deski lub przy realizowaniu pompek.
Każda piłka mieści w pakiecie pompkę oraz korek. Przygotowanie przyrządu do ćwiczeń jest stanowczo proste i zajmuje zaledwie kilka minut.