PIŁKA GIMNASTYCZNA SPOKEY FITBALL III
Stwórz z nami swoją domową siłownię. Sprzęt oferowany poprzez Spokey pomoże Ci zadbać o formę, wyrzeźbić sylwetkę i wyrobić zdrowe nawyki.
Lekki fitness? W budowaniu formy wyraźnym czynnikiem jest wykonywanie ćwiczeń aerobowych i użytkowanie szeroko rozumianego lekkiego sprzętu fitness, w którego skład wchodzą m.in. Hantle i obciążenia, twistery, piłki gimnastyczne. Dzięki tym produktom urozmaicisz swój trening, angażując partie mięśni, które na co dzień nie są wykorzystywane. Na komfort i bezpieczeństwo treningu kluczowy wpływ mają optymalnie dopasowane akcesoria - m.in. Przeciwpoślizgowe maty i wałki. Przed przystąpieniem do treningu warto wyszczególnić sobie realny cel trafny do obecnej formy, wieku i stanu zdrowia. Pamiętaj! aby osiągnąć wymarzone wyniki należy ćwiczyć systematycznie i zdrowo się odżywiać. Jeżeli w którymkolwiek momencie treningu poczujesz się źle - przerwij go.
Piłki rehabilitacyjne- niepozorne, a sprawne
Ćwiczenia z piłką stanowią grupę najszczególniej uniwersalnych intensywności rozwojowych. Podczas treningu aktywizowane mogą być przeróżne partie ciała, ponadto te na co dzień pozostające w spoczynku. Dzięki czemu ćwiczenia, z pozoru wyglądające na nieskomplikowane, mogą dawać nad wyraz wielkie efekty. Ćwiczenia z piłkami rozwijają jeszcze równowagę, wymuszają dobrą postawę. Piłki gimnastyczne użytkowane mogą być jeszcze jako piłki rehabilitacyjne i siedzisko, dające wytchnąć kręgosłupowi w trakcie długich godzin spędzanych w biurze.
wykorzystanie piłki gimnastycznej Spokey Fitball jest wyśmienitym sposobem na urozmaicenie treningu. Ćwiczenia z piłką angażują sporo partii ciała, dlatego choćby te niepozorne, przynoszą odczuwalne efekty. Piłka może także służyć w biurze - jako zamiennik krzesła.
JAKOŚĆ Przed naszym sprzętem stawiamy wysokie wymogi, dlatego dokładamy wszystkich starań żeby do jego wykonania stosowane były materiały najwyższej jakości.
WYGODA Piłki gimnastyczne Fitball wyprodukowane pozostała z materiału ograniczającego ślizganie się. Efekt ten dodatkowo wspomagają pasy biegnące poprzez cały obwód piłki. Dzięki temu można bezpiecznie wykonywać ćwiczenia, w których ograniczony jest kontakt z podłożem (np. W podporze na rękach). Piłki rehabilitacyjne mogą stanowić alternatywę dla krzesła, stosowane w biurze jako komfortowe siedzisko, pozwalają odpocząć kręgosłupowi. W zestawie znajduje się poręczna pompka, którą błyskawicznie i wygodnie można napompować piłkę.
technika W modelu Fitball użyto system Anti-Burst, który sprawia,w sytuacji przebicia piłki następuje stopniowe uwolnienie powietrza. Jest to nad wyraz ważne z punktu widzenia bezpieczeństwa ćwiczącego, który zyskuje czas na reakcję (zejście z piłki). Wybór rozmiarU rozmiar piłki do ćwiczeń dobiera się trafnie do wzrostu:
Wzrost Średnica piłki
do 140 cm 35 cm
140 -150 cm 45 cm
151 -165 cm 55 cm
166 - 175 cm 65 cm
176- 190 cm 75 cm
Powyżej 191 85 cm
Należy jednak pamiętać, iż najlepiej dobrać piłkę, siadając na niej i zwracając uwagę na kąt pomiędzy udami a górną częścią ciała i kąt między udami i łydkami. Kąt ten powinien wynosić przynajmniej 90 poziomów przy stopach postawionych luźno na podłożu. Najlepsze rezultaty osiąga się, gdy kąt między górną częścią ciała a udami jest większy niżeli 90 stopni, a staw biodrowy jest wyżej niżeli staw kolanowy.
PRZEZNACZENIE
Piłka gimnastyczna pasuje do ćwiczeń w dowolnym miejscu i jest polecana dla każdego. Perfekcyjna do wykorzystywania domowego i rehabilitacji. Pozytywnie wpływa na sylwetkę i kondycję fizyczną i pomaga przy redukcji tkanki tłuszczowej.