Opis produktu:

komplet do Ćwiczeń siłowych taśmy Crossfit TX-PRO HMS komplet taśm dzięki, któremu wykonamy ponad 750 rożnych ćwiczeń wykorzystując przy tym tylko masę użytkownika i siłę grawitacji! pakiet taśm stworzony pozostał z myślą o osobach, które uwielbiają trening crossfit.

zestaw HMS, TX-09 składa się z: taśmy z metalowym karabińczykiem; taśmy z gumowymi uchwytami; uchwytu na drzwi, a także siatki - całość znajduje się w solidnym materiałowym woreczku, który ułatwia przechowywanie i transport zestawu.

Gumowe pokrycie uchwytów zapewnia pewny chwyt podczas realizowanych ćwiczeń. Mocne wykonanie taśm zapewnia bezpieczne i komfortowe korzystanie z tego zestawu w trakcie treningu. Artykuł jest nieskomplikowany w użyciu, lekki i poręczny.

sugerowany każdemu - kobietom i mężczyznom. Jego maksymalne obciążenie to aż 250 kg. Komplet taśm HMS, TX - 09 komu jest sugerowany? HMS, TX - 09 rekomendowany jest każdemu, niezależnie od stopnia jego wytrenowania.

Dzięki treningowi w zawieszeniu kobiety mogą wyszczuplić i ujędrnić sylwetkę, natomiast mężczyźni wyrzeźbić dowolną partię mięśni, np. Kaloryfer na brzuchu. Poziom trudności ćwiczeń można prosto kontrolować przez zmianę kąta nachylenia ciała względem podłoża.

Na czym polega trening z wykorzystaniem taśm HMS, TX-09? W treningu z HMS, TX-09 mięśnie pracują pokonując siłę grawitacji i dźwigając ciężar ciała ćwiczącego. Pozwala to na ich równomierny rozwój bez obciążania stawów i kręgosłupa, co nie jest możliwe w sytuacji ćwiczeń na trudnych maszynach z siłowni.

w trakcie treningu niemało grup mięśniowych pracuje jednocześnie, w tym mięśnie głębokie, odpowiadające za korzystną postawę i stabilizację sylwetki. HMS, TX-09 efektywnie udoskonala siłę, wytrzymałość, równowagę, broni układ ruchu przed kontuzjami i nadmiernym przeciążeniem.dane technologiczne:towar nowy, wysokiej jakości;wytworzony z najlepszych tworzyw;taśma z metalowym karabińczykiem;taśmy z gumowymi uchwytami;uchwyt na drzwi;siatka;solidny woreczek, który ułatwia transportowanie taśm;łatwy montaż;regulacja taśmy: 200 - 290 cm;długość ramienia: 100 - 145 cm;szerokość rączek: 13 cm;maksymalne obciążenie: 250 kg;waga towaru: 1 kg;kolor: khaki/czarny.

Poniżej demonstrujemy proste ćwiczenia jakie można wykonać za pomocą zestawu HMS, TX-09: Poradzi sobie z nimi każdy - niezależnie od stopnia wytrenowania! ćwiczenie "podpór" na taśmach: Pozycja wyjściowa: taśmy ustawiamy na długości do połowy łydki, wkładając stopy w uchwyty, palcami skierowane do dołu.

Układamy się na brzuchu, ramiona opierając na podłodze, korpus unosząc do góry. Nogi wraz z tułowiem powinny być ustawione w równej linii poziomej, równoległej do podłoża. Podczas realizowania ćwiczenia brzuch i plecy powinny być napięte.

Nie można dopuszczać do zaokrąglania się kręgosłupa albo obniżenia bioder poniżej linii poziomej. Należy cały czas kontrolować oddech i utrzymywać ciało w pozycji równoległej do podłożona w linii poziomej.

Dla utrudnienia można przyjąć pozycję jak do pompek, opierając dłonie na podłożu, ze stopami na taśmie. Ćwiczenie spięcia brzucha na taśmie: Pozycja wyjściowa: należy przyjąć pozycję podporu na przedramionach.

Linki do połowy łydki, a stopy oparte na taśmie. Należy przyciągnąć kolana do klatki piersiowej jednocześnie unosząc biodra i robiąc wydech, a następnie powoli wrócić do pozycji wyjściowej. Dla utrudnienia można się opierać na samych dłoniach.

ćwiczenie pompka ze stopami na taśmie: Pozycja wyjściowa: należy przyjąć pozycję podporu na dłoniach. Stopy oparte na taśmie, skierowane palcami do dołu. Linki ustawione na wysokości połowy łydki. Nogi i tułów powinny być ułożone równolegle do podłoża, natomiast dłonie szeroko rozstawione.

Należy wykonać pompkę, opuszczając klatkę piersiową osiągalne nisko do podłoża i prostować ramiona równocześnie robiąc wydech. W trakcie treningu na taśmach HMS, TX-09 ćwiczonych jest sporo grup mięśniowych, niemożliwe bowiem jest wyizolowanie tylko jednej określonej grupy.

Główne korzyści jakie przynoszą ćwiczenia z wykorzystaniem taśm HMS, TX-09 poza poprawą ogólnej wydajności fizycznej, to wzmocnienie więzadeł, które są najbardziej narażone na kontuzje. Trening ten jest podobny do treningu gimnastycznego, z tą różnicą, że w tym wypadku stopy bądź ręce zawsze posiadają kontakt z podłożem.

Trening ten jest istotnie wymagający i niebagatelne znaczenie ma w tym wypadku technologia. Góruje jednak nad innymi formami ćwiczeń, ze względu na możliwość kompleksowego ćwiczenia ciała i pobudzania mięśni, które podczas innych treningów pracują ze bezsprzecznie mniejszą aktywnością.

na dodatek można ćwiczyć wszędzie, gdzie wyłącznie istnieje możliwość jednostajnego umocowania taśmy. Zawartość zestawu:taśma z metalowym karabińczykiem;taśmy z gumowymi uchwytami;uchwyt na drzwi;siatka. Całość znajduje się w konkretnym materiałowym woreczku, zapakowane w kartonowe opakowanie....