Autoterapia. Pokonaj problemy, stres i lęki

Opis produktu

Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najefektywniejszych i najpopularniejszych metod psychoterapii. Jej narzędzia pozwalają odzyskać równowagę psychiczną oraz znaleźć rozwiązanie własnych problemów w przystępny sposób omawia skuteczne sposoby radzenia sobie z...