Opis produktu:

zestaw do Ćwiczeń siłowych taśmy Crossfit TX-PRO HMS pakiet taśm dzięki, któremu wykonamy ponad 750 rożnych ćwiczeń wykorzystując przy tym tylko masę użytkownika i siłę grawitacji! pakiet taśm tworzony pozostał z myślą o osobach, które uwielbiają trening crossfit.

pakiet HMS, TX-09 składa się z: taśmy z metalowym karabińczykiem; taśmy z gumowymi uchwytami; uchwytu na drzwi i siatki - całość znajduje się w potężnym materiałowym woreczku, który ułatwia przechowywanie i transport zestawu.

Gumowe pokrycie uchwytów gwarantuje pewny chwyt podczas wykonywanych ćwiczeń. Mocne wykonanie taśm zapewnia bezpieczne i wygodne korzystanie z tego zestawu w trakcie treningu. Produkt jest nietrudny w użyciu, lekki i funkcjonalny.

rekomendowany każdemu - kobietom i mężczyznom. Jego maksymalne obciążenie to aż 250 kg. Zestaw taśm HMS, TX - 09 komu jest rekomendowany? HMS, TX - 09 polecany jest każdemu, niezależnie od stopnia jego wytrenowania.

Dzięki treningowi w zawieszeniu kobiety mogą wyszczuplić i ujędrnić sylwetkę, natomiast mężczyźni wyrzeźbić dowolną partię mięśni, np. Kaloryfer na brzuchu. Poziom trudności ćwiczeń można łatwo kontrolować przez zmianę kąta nachylenia ciała względem podłoża.

Na czym polega trening z zastosowaniem taśm HMS, TX-09? W treningu z HMS, TX-09 mięśnie pracują pokonując siłę grawitacji i dźwigając ciężar ciała ćwiczącego. Pozwala to na ich równomierny rozwój bez obciążania stawów i kręgosłupa, co nie jest możliwe w sytuacji ćwiczeń na trudnych maszynach z siłowni.

w trakcie treningu mnóstwo grup mięśniowych pracuje równocześnie, w tym mięśnie głębokie, odpowiadające za korzystną postawę i stabilizację sylwetki. HMS, TX-09 skutecznie udoskonala siłę, solidność, równowagę, broni układ ruchu przed kontuzjami oraz nadmiernym przeciążeniem.informacje techniczne:produkt nowy, wysokiej jakości;stworzony z najlepszych materiałów;taśma z metalowym karabińczykiem;taśmy z gumowymi uchwytami;uchwyt na drzwi;siatka;mocny woreczek, który ułatwia transportowanie taśm;łatwy montaż;regulacja taśmy: 200 - 290 cm;długość ramienia: 100 - 145 cm;szerokość rączek: 13 cm;maksymalne obciążenie: 250 kg;waga artykułu: 1 kg;kolor: khaki/czarny.

Poniżej przedstawiamy proste ćwiczenia jakie można wykonać przy pomocy zestawu HMS, TX-09: Poradzi sobie z nimi każdy - niezależnie od stopnia wytrenowania! ćwiczenie "podpór" na taśmach: Pozycja wyjściowa: taśmy ustawiamy na długości do połowy łydki, wkładając stopy w uchwyty, palcami skierowane do dołu.

Układamy się na brzuchu, ramiona opierając na podłodze, korpus unosząc do góry. Nogi wraz z tułowiem powinny być ustawione w równej linii poziomej, równoległej do podłoża. Podczas wykonywania ćwiczenia brzuch, a także plecy powinny być napięte.

Nie można dopuszczać do zaokrąglania się kręgosłupa lub obniżenia bioder poniżej linii poziomej. Należy cały czas kontrolować oddech i utrzymywać ciało w pozycji równoległej do podłożona w linii poziomej.

Dla utrudnienia można przyjąć pozycję jak do pompek, opierając dłonie na podłożu, ze stopami na taśmie. Ćwiczenie spięcia brzucha na taśmie: Pozycja wyjściowa: należy przyjąć pozycję podporu na przedramionach.

Linki do połowy łydki, a stopy oparte na taśmie. Należy przyciągnąć kolana do klatki piersiowej jednocześnie unosząc biodra i robiąc wydech, a następnie powoli wrócić do pozycji wyjściowej. Dla utrudnienia można się opierać na samych dłoniach.

ćwiczenie pompka ze stopami na taśmie: Pozycja wyjściowa: należy przyjąć pozycję podporu na dłoniach. Stopy oparte na taśmie, skierowane palcami do dołu. Linki ustawione na wysokości połowy łydki. Nogi i tułów powinny być ułożone równolegle do podłoża, natomiast dłonie szeroko rozstawione.

Należy wykonać pompkę, opuszczając klatkę piersiową realne nisko do podłoża i prostować ramiona równocześnie robiąc wydech. Podczas treningu na taśmach HMS, TX-09 ćwiczonych jest niemało grup mięśniowych, niemożliwe bowiem jest wyizolowanie tylko jednej określonej grupy.

Główne korzyści jakie przynoszą ćwiczenia z zastosowaniem taśm HMS, TX-09 poza poprawą ogólnej sprawności fizycznej, to wzmocnienie więzadeł, które są najszczególniej narażone na kontuzje. Trening ten jest podobny do treningu gimnastycznego, z tą różnicą, że w tym wypadku stopy bądź ręce zawsze mają kontakt z podłożem.

Trening ten jest wyjątkowo wymagający i niebagatelne znaczenie ma w tym wypadku technika. Góruje jednak nad innymi formami ćwiczeń, ze względu na możliwość kompleksowego ćwiczenia ciała i pobudzania mięśni, które podczas innych treningów pracują ze bezapelacyjnie mniejszą intensywnością.

na dodatek można ćwiczyć wszędzie, gdzie jedynie istnieje możliwość stabilnego umocowania taśmy. Zawartość zestawu:taśma z metalowym karabińczykiem;taśmy z gumowymi uchwytami;uchwyt na drzwi;siatka. Całość znajduje się w mocnym materiałowym woreczku, zapakowane w kartonowe opakowanie....