Opis produktu:
zestaw do Ćwiczeń siłowych taśmy Crossfit RX-T HMS RX-T YELLOW - komplet taśm do ćwiczeń siłowych Crossfit. Jego maksymalne obciążenie to aż 250 kg. Zestaw taśm dzięki, któremu wykonamy ponad 750 rożnych ćwiczeń wykorzystując przy tym wyłącznie masę użytkownika i siłę grawitacji! pakiet taśm stworzony pozostał z myślą o osobach, które uwielbiają trening opierający się w obfitej mierze na ćwiczeniach siłowych. Zestaw HMS RX-T YELLOW składa się z m.in. Z taśmy z metalowym karabińczykiem; taśmy z uchwytami pokrytymi specjalną pianką; uchwytu na drzwi i siatki. Przechowywanie i transport zestawu jest nietrudne dzięki poręcznemu woreczkowi w którym znajdują się taśmy i uchwyty. Piankowe pokrycie uchwytów gwarantuje pewny chwyt podczas realizowanych ćwiczeń. Potężne wykonanie taśm zapewnia bezpieczne i komfortowe korzystanie z tego zestawu podczas treningu. Montaż zestawu jest banalnie prosty - bezproblemowo dosłownie w kilka minut przymocujesz taśmy i zaczniesz swój trening! rekomendowany każdemu - kobietom, mężczyznom. Pakiet taśm HMS RX-T YELLOW komu jest sugerowany? HMS RX-T YELLOW sugerowany jest każdemu, niezależnie od stopnia jego wytrenowania. Dzięki treningowi w zawieszeniu kobiety mogą wyszczuplić i ujędrnić sylwetkę, natomiast mężczyźni wyrzeźbić dowolną partię mięśni, np. Kaloryfer na brzuchu. Poziom trudności ćwiczeń można łatwo kontrolować poprzez zmianę kąta nachylenia ciała względem podłoża. Na czym polega trening z wykorzystaniem taśm HMS RX-T YELLOW? W treningu z HMS RX-T YELLOW mięśnie pracują pokonując siłę grawitacji i dźwigając ciężar ciała ćwiczącego. Pozwala to na ich równomierny rozwój bez obciążania stawów i kręgosłupa, co nie jest osiągalne w sytuacji ćwiczeń na niełatwych maszynach z siłowni. Podczas treningu dużo grup mięśniowych pracuje równocześnie, w tym mięśnie głębokie, odpowiadające za prawidłową postawę i stabilizację sylwetki. HMS RX-T YELLOW efektywnie poprawia siłę, solidność, równowagę, chroni układ ruchu przed kontuzjami oraz nadmiernym przeciążeniem. Informacje techniczne:produkt nowy, wysokiej jakości;wykonany z najlepszych tworzyw;zestaw do ćwiczeń siłowych;taśma z metalowym karabińczykiem;taśmy z uchwytami pokrytymi pianką;uchwyt na drzwi;siatka;mocny woreczek, który usprawnia transportowanie taśm;łatwy montaż;regulacja taśmy: 200 - 290 cm;długość ramienia: 100 - 145 cm;szerokość rączek: 13 cm;maksymalne obciążenie: 250 kg;waga artykułu: 1 kg;kolor: czarny/żółty. Poniżej przedstawiamy proste ćwiczenia jakie można wykonać przy pomocy zestawu HMS RX-T YELLOW:Poradzi sobie z nimi każdy - niezależnie od stopnia wytrenowania! ćwiczenie "podpór" na taśmach: Pozycja wyjściowa: taśmy ustawiamy na długości do połowy łydki, wkładając stopy w uchwyty, palcami skierowane do dołu. Układamy się na brzuchu, ramiona opierając na podłodze, korpus unosząc do góry. Nogi wraz z tułowiem powinny być ustawione w równej linii poziomej, równoległej do podłoża. Podczas wykonywania ćwiczenia brzuch oraz plecy powinny być napięte. Nie można dopuszczać do zaokrąglania się kręgosłupa albo obniżenia bioder poniżej linii poziomej. Należy cały czas kontrolować oddech i utrzymywać ciało w pozycji równoległej do podłożona w linii poziomej. Dla utrudnienia można przyjąć pozycję jak do pompek, opierając dłonie na podłożu, ze stopami na taśmie. Ćwiczenie spięcia brzucha na taśmie: Pozycja wyjściowa: należy przyjąć pozycję podporu na przedramionach. Linki do połowy łydki, a stopy oparte na taśmie. Należy przyciągnąć kolana do klatki piersiowej jednocześnie unosząc biodra i robiąc wydech, a następnie powoli wrócić do pozycji wyjściowej. Dla utrudnienia można się opierać na samych dłoniach. Ćwiczenie pompka ze stopami na taśmie: Pozycja wyjściowa: należy przyjąć pozycję podporu na dłoniach. Stopy oparte na taśmie, skierowane palcami do dołu. Linki ustawione na wysokości połowy łydki. Nogi i tułów powinny być ułożone równolegle do podłoża, natomiast dłonie szeroko rozstawione. Należy wykonać pompkę, opuszczając klatkę piersiową możliwe nisko do podłoża i prostować ramiona równocześnie robiąc wydech. Podczas treningu na taśmach HMS RX-T YELLOW ćwiczonych jest niemało grup mięśniowych, niemożliwe bowiem jest wyizolowanie tylko jednej określonej grupy. Główne korzyści jakie przynoszą ćwiczenia z wykorzystaniem taśm HMS RX-T YELLOW poza poprawą ogólnej efektywności fizycznej, to wzmocnienie więzadeł, które są najszczególniej narażone na kontuzje. Trening ten jest podobny do treningu gimnastycznego, z tą różnicą, że w tym wypadku stopy bądź ręce zawsze posiadają kontakt z podłożem. Trening ten jest istotnie wymagający i niebagatelne znaczenie ma w tym wypadku technologia. Góruje jednak nad innymi formami ćwiczeń, ze względu na możliwość kompleksowego ćwiczenia ciała i pobudzania mięśni, które w trakcie innych treningów pracują ze zdecydowanie mniejszą intensywnością. Ponadto można ćwiczyć wszędzie, gdzie jedynie istnieje możliwość zrównoważonego umocowania taśmy. Zawartość zestawu HMS RX-T YELLOW:taśma z metalowym karabińczykiem;taśmy z piankowymi uchwytami;uchwyt na drzwi;siatka. Całość znajduje się w mocnym materiałowym woreczku, zapakowane w kartonowe opakowanie....
najtaniej
