Opis produktu:
Orzechy laskowe - śladowe źródło obszernej przyjemności kulinarnej i zdrowotnej!
Witaj w świecie nieszablonowych smaków i korzyści zdrowotnych, jakie oferują orzechy laskowe! Jeśli szukasz pysznej i wartościowej przekąski, która idealnie komponuje się z różnorodnymi potrawami, to trafiłeś we właściwe miejsce. Odkryj potencjał, jaki tkwi w tych niewielkich, kulistych owocach leszczyny i przekonaj się, iż ich wyjątkowość w pełni usatysfakcjonuje Twoje podniebienie.
Orzechy laskowe - nieznaczne owoce leszczyny, obszerna moc smaku i zdrowia Orzechy laskowe to nie tylko smaczna przekąska, lecz także skarbnica wartości odżywczych. Bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe, takie jak kwas oleinowy i białko, błonnik, witaminy E, C i B, i składniki mineralne, takie jak mangan, magnez czy fosfor. Ich walory zdrowotne powodują, iż są perfekcyjnym wsparciem w codziennej diecie, istotnie dla osób, które dbają o zdrową i jednostajną dietę.
atrybuty zdrowotne orzechów laskowych - Zdrowie i uroda w jednym Regularne sięganie po orzechy laskowe może przynieść sporo korzyści zdrowotnych. Wspomagają wydzielanie hormonów płciowych, co wpływa na zachowanie równowagi hormonalnej u panów i pań. Ponadto, ich olej jest bogatym źródłem witaminy E, która znana jest jako "witamina młodości", ponieważ działa jako potężny przeciwutleniacz, chroniąc komórki przed szkodliwymi działaniami wolnych rodników.
Zdrowa alternatywa w kuchni - Orzechy laskowe w ergonomicznej formie Dzięki swej różnorakości, orzechy laskowe genialnie sprawdzają się jako różnych potraw. Przechowuj je w suchym i chłodnym miejscu, żeby zachować ich świeżość na dłużej. Oto kilka pomysłów, jak wykorzystać orzechy laskowe w swej kuchni:
Zdrowe ciasteczka zbożowe: Dodaj posiekane orzechy laskowe do domowych, zdrowych ciasteczek zbożowych. Dzięki nim ciasteczka nabiorą unikatowego smaku i będą cennym źródłem cennych części odżywczych.
Bogate w witaminę e desery: Zmiksuj orzechy laskowe z jogurtem naturalnym, owocami leszczyny i odrobiną miodu, aby stworzyć nie tylko pyszne, lecz i zdrowe domowe lody.
Zdrowy dodatek do owsianek: Posyp swoją ulubioną owsiankę posiekanymi orzechami laskowymi. Dzięki nim otrzymasz energetyczną bombę na początek dnia.
Zadbaj o siebie z orzechami laskowymi Orzechy laskowe to wyśmienity sposób na wzbogacenie swojej diety, niezależnie od tego, czy pragniesz urozmaicić smak swoich potraw, czy zadbać o zdrowie i urodę. Wartości odżywcze orzechów laskowych wpłyną pozytywnie na Twoje samopoczucie i energię każdego dnia.
W naszym sklepie internetowym odnajdziesz najkorzystniejszej jakości orzechy laskowe - łuskane. Dołącz do grona naszych zadowolonych klientów i odkryj smakowe i zdrowotne dostatek orzechów laskowych już dziś!
Sałatka z orzechami laskowymi, figami i serem pleśniowym Instrukcje:
-
Przygotowanie orzechów laskowych: Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i delikatnie opiecz orzechy laskowe poprzez kilka minut, aż staną się lekko złociste i zaczną wydzielać aromat. Następnie odstaw je na bok do ostygnięcia.
-
Przygotowanie sosu: W śladowej miseczce wymieszaj oliwę z oliwek, miód i sok z cytryny. Dopraw solą i pieprzem do smaku. Sos powinien być lekko słodko-kwaśny.
-
Przygotowanie fig: Pokrój suszone figi na cienkie plasterki.
-
Komponowanie sałatki: Na sporej talerzu rozłóż świeżą sałatę mieszana. Na wierzchu rozdrobnij ser pleśniowy i posyp go połową orzechów laskowych. Dodaj także pokrojone suszone figi.
-
Polewanie i dekoracja: Całą sałatkę polej przygotowanym wcześniej sosem, a następnie posyp resztą orzechów laskowych.
-
Podawanie: Sałatkę z orzechami laskowymi, figami i serem pleśniowym podawaj od razu, by zachować jej świeżość i chrupkość części.
Ta sałatka jest prawdziwą ucztą dla podniebienia i będzie świetnym daniem na letnie przyjęcia, spotkania z przyjaciółmi czy rodzinne obiady. Orzechy laskowe nadają potrawie wyjątkowy smak i chrupkość, a suszone figi wraz z serem pleśniowym dodają niepowtarzalnego charakteru.
nakłaniamy do wypróbowania tego przepisu i cieszenia się smakiem orzechów laskowych w nietypowym połączeniu sałatki. Smacznego!
Warto spożywać orzechy laskowe, gdyż zawierają: - witaminę E (pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym),
- magnez (odpowiedzialny za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego),
- fosfor (pomaga w utrzymaniu zdrowych kości),
- potas (pomaga w utrzymaniu dobrego ciśnienia krwi).
zastosowanie:
orzechy laskowe posiadają tak duże wykorzystanie, że możemy je dodać do sałatek, ciast, deserów, musli, wyrobów czekoladowych (czekolad, batonów czy kremów). Można z nich robić ponadto nalewki lub jeść jako samodzielną przekąskę.
Kraj pochodzenia: Turcja/Hiszpania/Gruzja/Włochy/Azerbejdżan
tablica wartości odżywczej w 100 g artykułu:
Biografia do pozyskania wiedzy:
https://e-zdrowie.pl/orzechy-laskowe-jak-wplywaja-na-zdrowie
https://stronazdrowia.pl/orzechy-laskowe-kalorie-wlasciwosci-i-wartosci-odzywcze-jaki-wplyw-na-zdrowie-maja-orzechy-laskowe/ar/c14-14485387